Sie ist Bürgermeisterin, Amtsleiterin, Vorsitzende, Angestellte, Chefin, Landwirtin, Mutter, pflegende Angehörige und Ehefrau zugleich. Und sie ist dabei nicht allein: Es gibt sie, jene Powerfrauen, auf die all das zuvor genannte zutrifft – und meist sind es die Frauen, die ihre vielen Verdienste und Fähigkeiten nicht an die große Glocke hängen wollen. Sie machen all das und noch mehr aus einer Selbstverständlichkeit heraus, die eigentlich keine ist.
Auch Powerfrauen brauchen Pausen
An drei Tagen im November 2026 konnten einige von ihnen ihre Rollen für kurze Zeit abgeben und einfach mal nur Frau sein: Unter dem Titel „Women only“ trafen sich in Pörtschach am Wörthersee Frauen in kommunalen Führungspositionen aus ganz Österreich zu einem Seminar des Fonds Gesundes Österreich: Bürgermeisterinnen, Amtsleiterinnen und kommunale Abteilungsleiterinnen kamen auf Initiative der Pörtschacher Ortschefin Silvia Häusl-Benz zusammen, um sich neue Anstöße für ihre Arbeit in den Gemeinden zu holen.
Neben den drei großen Themenblöcken zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit standen der Austausch untereinander sowie die kurze Auszeit vom Amt im Vordergrund. „Kraft tanken für den alltäglichen Wahnsinn in der Gemeinde“ könnte das Motto des Seminars auch lauten. Denn, so eine Teilnehmerin: „Nur, wenn ich auf mich selbst schauen kann, kann ich auch für meine Gemeinde da sein.“
„Grüß Gott im Wechsel“
Auch wenn es dem ein oder anderen Mann bestimmt nicht schlecht täte, sich mit dem Thema Hormone zu befassen – wo, wenn nicht unter Frauen kann man offen über Wechselbeschwerden, aber auch die Vorteile von neu gewonnener Klarheit sprechen und sich dabei bis in die letzte Faser verstanden und ernst genommen fühlen? Immerhin beeinflussen verschiedene Hormone nicht nur die körperliche und seelische Gesundheit, sondern auch unsere tägliche Leistungsfähigkeit.
Und was hat all das mit Gemeinden zu tun? Wer sich mit Gesundheitsförderung befasst, weiß: Diese Prozesse zu verstehen und sie im Alltag zu berücksichtigen, ermöglicht Führungskräften nicht nur, das Beste aus den eigenen Mitarbeitern und den vorhandenen Ressourcen herauszuholen und die Gemeinde nach ihrer Vision zu gestalten, sondern auch die eigenen Stärken besser einzusetzen.
Man ist, was man isst
Dabei gibt es das ein oder andere Helferlein: Dass Krafttraining gut ist, je älter man wird, ist vor allem in Hinblick auf Osteoporose bekannt. Was es aber mental mit einem macht, hat für Frauen in männerdominierten Bereichen wie der Kommunalpolitik eine besondere Wirkung: Wer stemmt, fühlt sich stark – äußerlich und innerlich. Und auch mit der richtigen Ernährung lässt sich so einiges bewirken – zum Beispiel durch gezielte Nährstoffaufnahme bessere Ergebnisse bei Verhandlungen erzielen.
Wer für alle da ist, muss auch auf sich schauen
Vor allem im Kopf aber kann man so einiges machen – und das ganz ohne Hirndoktor. Denn obwohl Frauen oftmals gesellschaftlich dazu erzogen sind, hohe Ansprüche an sich selbst zu stellen, fällt es ihnen häufig schwer, selbstbewusst zu ihren Leistungen zu stehen. Dieses Potenzial lässt sich aber umwandeln: Wer sich über Fehler freuen und gleichzeitig hohe Ansprüche bewahren kann, lässt nämlich Raum für Lernen und Entwicklung. „Fehlerfroh ans Werk“, bringt es eine Teilnehmerin auf den Punkt.
Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Einfach ist es nicht. Schon gar nicht für Frauen in der Kommunalpolitik. Aber jede kann selbst entscheiden, wie sie mit den Herausforderungen umgeht – und was sie daraus macht.
